nie wiem

Wiem, jestem wysoki ale to chyba nie jest jakaś wada. :D PONAWIAM po raz bodajze trzeci prośbe o diete... ;P Jesli chcecie mi mowic ze cos robie zle niech powie jak mam to robic by było dobrze! Zmieniony przez - mar232 w dniu 2009-06-02 22:35:32

Niski bf dla mnie to maks 9%. Myślałem ok. 8-7%. Wiem,że srodki mi tego nie dadzą...to nie pierwszy moj cykl,ze opieralbym sie na takich zludzeniach. Aero 5 x w tyg 45 min. Do tego 5ui hormonu,t3 i insa.

godzina trneingu nie ma znaczenia. Wielu ludzi trenuje rano i potem idą do pracy itp. Jesli masz odpowiednio duzo energii rano to nic nie stoi na przeszkodzie żebyś trenował rano. Z tego co wiem, to pora dnia w jakiej się trenuje nie ma znaczenia. Byle mógłbyś wykonać trening na 100%

Musze przyznac ze sie nie zawiodlem na tej metce.30mg ed czyli 10mg co 6h po 4 dniach widac ze cos tam dziala...jeszcze nie apogeum ale przynajmniej wiem ze to nie witamina C heheh Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-10-16 21:59:39

[...] ten temat moze masz jakies linki na posty albo jakis wiekszy zasob info na ten temat w innej postaci a ty co sadzisz o tym? a i biernol dzieki ze sie wypowiedziales ale wlasnie to wiem i szukam ludzi ktozy by sie wypowiedzieli o tym ale ktozy to stosowali i moga osadzic czy warto czy nie dziekuje. wiec prosze innych o nie przypominanie skladu [...]

Panowie mam pytanko nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj,mam nadzieje ze autor tematu nie bedzie sie gniewac sylimarol 70 sie połyka i popija wodą czy ssa jak cukierka? wiem ze dziwne pytanie ale nie daje mi to spokoju poniewaz kumpel mowi ze skoro tabletki drazowane to trzeba je ssac a ja połykam

Nie, nie widziałem, to znaczy wiem że dużo osób stosuje jajka w takiej postaci i po prostu zastanawiałem się czy są lepiej przyswajalne :) Mówicie że mam sam ułożyć dietę a wy sprawdzicie, jakieś porady na początek, od czego zacząć? Skąd mam wiedzieć czego mi brakuje żeby przytyć :)?

no to juz troche wiecej wiem na jego temat dzieki za odpowiedz...przegladam i nic nie moge znależć na temat tego x-trena(relacji z cykli itp.)

Jeszcze tam pół centymetra widać prześwitu, największa rzecz to to opuszczanie, ja wiem, że warunki są jakie są ale chyba w 2019 nikt już nie płacze, jak w drodze powrotnej jest tzw. "controlled drop" - zobacz sam, jak ciągniesz do góry, a potem odkładasz; wyglądać to powinno zawsze tak jak w tej pierwszej fazie (dlatego szybciej, szkoda [...]

Kazde rozciaganie po treningu jest dobre dla miesni i ich rozwoju. Wiem, ze nie zawsze sie chce, ale to kwestia przyzwyczajenia. Regeneracja i efekty treningu beda wieksze, a o to przeciez chodzi. Pzdr

Panowie, a skąd to wiecie? Pytam, bowiem w razie czego nie za bardzo wiem, co powiedzieć urzędnikom... Jest jakiś paragraf na to? Pozdrawiam oczekując nieśmiało na odpowiedź...

hehe Sonbaty byc moze wiem wlasnie stamtad :))) mnie ta firma wogule nie interesuje -> wiec polegam tylko na takiej infromacji jaka mam :))) zreszta nawet nie ma gdzie sprawdzic :) Nigdy nie polecalem, nie polecam, wrecz odradzam!!!!!!!!!!!

wiem,ze ktos sie pytal o ta firme w dopingu ale fotek nie widzialem

z tego co wiem black window to maly under, nie robia masowek, ale za to staraja sie i jakosc jest na wysokim poziomie.

także 3 treningi starczą Ci w zupełności. ;-) Posta na postawy, pomiń pierdółki. ;-) np plan 5x5 na 3 podstawowych ćwiczeniach styka. Nie do końca rozumiem. Ograniczyć do 3 dni? I które ćwiczenia wykonywać? I wracając do tematu aerobów, przerzucić się na ten orbitrek? Oraz ile razy cardio w tygodniu? Wiem, sporo pytań, ale już raczej będę wszystko [...]

Z tego co wiem to HS1 nie mają pokręteł dociskowych...

straszne te wasze opowieści, szkoda że niektórzy niepowyciągali wniosków. dzisiaj byłem poszukać czegoś fajnego na mieście, sprzedawca zaproponował mi KELLYS ORBITAL http://allegro.pl/item678637159_kask_kellys_orbital_kelly_s_od_rower_sport_wys0zl.html Wiem, że składają rowery, a czy ich kaski są dobre? i tu chyba nie chodzi o wygląd tylko o [...]

Dlatego wolno mi jeździć na rowerze, możesz polecić jakieś inne? Wiem jak się odżywiać, bo studiuję kierunek medyczny, więc w tym zakresie poradzę sobie sama. Poza tym nie zamierzam stosować konkretnych diet, jem dość zdrowo i regularnie, chcę się po prostu zacząć ruszać, lepiej się poczuć i wyglądać :) Potrzebuję pomocy w doborze ćwiczeń.

dawid co ty nie powiesz? Nie wpadłbym, na to. Reixen własnie wiem, ale zakładając że mam dietę gdzie wszystko mam na poziomie normalnym (bez braków, bez nadwyżki) to co lepiej kupić?

Nie zakladalem ;-( ale meni chodiz o taki wiesz na weekend 2 dniwoy i nie wioem jakie cwczenai aj bym tacie ulozl sam bo soebi ukalalem bratowi ale nei wiem jak to ulozyc na 2 dni kolo siebei wiecei o co chodzi